マクロビオティックは肉や卵、精製された砂糖などを極力控えることによって、生活習慣病などのリスクを低減し、旬の食材を摂る事で、「素材そのもの」の味を楽しむという、正に健康的な食事法として、最近話題になっています。
マクロビオティックとは、健康で長生きすることを目的とした生活法をいうのですが、 このマクロビオティック、実はとてもダイエットとしても有望なのです。

でもマクロビオテックによい食材って見つけにくいですね、このサイトではよい食材が見つかる通販や、ダイエットに関することなど、マクロビオティックのお役立ち情報をお伝えしています。

マクロビオティック: 内容のご紹介

マクロビオティックについて

『マクロビオティック』は、極力肉・卵・精製された砂糖などを控えることで“生活習慣病”などのリスクを低減し、旬の食材を摂る事で「素材そのもの」の味を楽しむという、まさに「健康的な食事法」として、最近とても話題になっています。

マクロビオティックのスイーツ

昔ながらの日本の食生活に近いと言われる『マクロビオティック』ですが、現代に合わせて、洋食やスイーツなどのレシピもいろいろとあります。マクロビオティックには、どのようなスイーツがあるのでしょうか?

マクロビオティックのお店

マクロビオティックのお店では、穀類・調味料・豆類、お菓子・加工食品と、実に沢山のマクロビオティック食材があります。その他、レストランやカフエなど、最近では身近にマクロビオティックを楽しめるようになってきました。

マクロビオティックで美容と健康

飽食の時代といわれている今だからこそ、『マクロビオティック』などに代表されるような昔ながらの食事が、健康の為には一番良いのですね。健康と、そしてダイエットにも効果的なマクロビオティク。是非取り入れてみましょう。

その他マクロビオティック関連

最近では、生活に『マクロビオティック』を取り入れている人が、実に沢山いることがわかります。ハリウッドスターも、例外ではありません。では、どのようにしてマクロビオティックを取り入れているのでしょうか?

マクロビオティック: トピックス!

マクロビオティックカフェでおせちを予約

『マクロビオティック』とは、旬な食材にこだわりを持ち、動物性食品・油・砂糖などを極力取り除いた食事法です。最近ではカフェやレストランなどでも、この考え方が取り入れられたお店が増えてきているようです。

マクロビオティックでダイエット

『マクロビオティックダイエット』とは、日常の食生活をマクロビオティックにすることによって、体質や体調を改善していくダイエットのことを言います。健康でなおかつ美しい体を手に入れたいものですね。

マクロビオティックでつくる和菓子:かにまみれ

乳製品・砂糖・添加物を一切使わない・・・マクロビオティックのスイーツは、美味しいのにカロリー控えめで、アレルギーがあっても安心して食べられると、最近ではとても人気があります。

マクロビオティックで簡単漬物レシピ

漬物は塩分の取り過ぎの原因になるので、以前と比べて最近はあまり食べられることがなくなりました。しかし、マクロビオティックでは、食事ごとに漬物を2〜3切れ食べることが推奨されています。

マクロビオティック:メニュー
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